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秋寒易傷肺，與其大動幹戈的想著怎麽滋補養生，不如選擇最容易上手的粥品吧。這樣一碗粥，製作簡單，營養全麵，滋養腸胃，又能減肥輕身，是秋季非常養身的。…

對於大多數女人來說，減肥是她們整天掛在嘴邊的話題，有花錢去減肥的，有買減肥藥的，有節食的，其目的都是想減肥。現在以已經是秋天了，秋天是應注意養生的季節………

現在不少上班族年紀輕輕就有腸胃方麵的疾病，這都是由於這些年輕人平時不注意日常飲食生活的規律，經常饑一頓飽一頓，熬夜等引起的。冬天已經到了，人體受到寒冷刺激後胃酸分…